空腹血糖大于61,而餐后血糖正常,该如何调节?

时间:2024-02-24作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:585评论:0

空腹血糖与餐后血糖升高可引起心脑血管、神经、肾脏等靶器官损伤,因此无论是健康人群还是糖尿病患者,均需定期监测这两项血糖指标。那么,空腹血糖大于6.1mmol/L,但餐后血糖正常,是怎么回事呢?该如何调节,接下来,医学莘将为您解析。



空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L,超过6.1mmol/L为高血糖,此时可对心脑血管、神经、肾脏等靶器官造成轻度损害,若血糖继续升高,对靶器官的损伤也会持续加重,达到7.0mmol/L时则可诊断为糖尿病,随着病程的延长,发生心脑血管、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等并发症的风险也逐渐升高,因此健康人群应定期监测空腹血糖,发现异常后应及时给予降糖治疗,以减轻靶器官损害,延缓并发症的发生。除开空腹血糖,餐后2小时血糖也是需要重点监测的指标,其正常范围为4.4-7.8mmol/L,超过7.8mmol/L为高血糖,达到11.1mmol/L时可诊断为糖尿病。与空腹血糖一样,餐后2小时血糖升高也可引起靶器官损害,增加慢性并发症的发生。但部分患者却仅表现为空腹血糖升高,餐后2小时血糖正常,可能是因为发生了胰岛素抵抗,多见于肥胖患者,这种情况下机体分泌胰岛素的能力通常未显著受损,若空腹血糖升高幅度不大如低于7.0mmol/L,可通过改变生活方式逆转血糖。



在生活方式干预方面,重在控制饮食、增加运动与减轻体重。饮食不仅需限制高糖、高脂等食物的摄入,还应减少每日饮食摄入总量,合理控制蛋白质的摄入,限制饮酒或戒酒。在控制饮食的同时,还应增加运动,运动本身可消耗血糖,且有助于改善胰岛素抵抗,有利于增加空腹血糖达标,建议每日坚持半小时中等强度有氧运动如慢跑、骑车、游泳、打太极等;此外对于肥胖人群而言,控制体重在生活方式干预上举足轻重,多数2型糖尿病患者超重或肥胖,通过控制饮食、增加运动控制体重达标后,可改善胰岛素抵抗,有助于增加空腹血糖达标率,体重达标与否可通过体质指数判断,若能将体质指数控制在24以内,说明体重适中。当然,生活方式干预属于非药物疗法,是空腹血糖低于7.0mmol/L患者的主要降糖措施,但降糖幅度有限,若空腹血糖达到7.0mmol/L以上且单纯生活方式干预无效,应增加药物降糖,常用于控制空腹血糖的药物为二甲双胍,单药治疗无效时应联合用药,以增加血糖达标率。



综上,空腹血糖高于6.1mmol/L,但餐后血糖正常,说明可能存在胰岛素抵抗,但机体分泌胰岛素的能力尚好。若空腹血糖低于7.0mmol/L,可先通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施,有助于控制血糖达标;若空腹血糖达到7.0mmol/L及以上,生活方式干预无效时应给予药物降糖。

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