在医院看到很多脑梗的病人,其中正值壮年的男人较多,这是为什么?

时间:2024-02-25作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:598评论:0

去年我家二伯正是由于“脑梗”而入院治疗。疾病来得很突然,人在鬼门关走了一圈,至今心有余悸。



二伯本身就是一名高血压患者,但血压长期控制不好,已达到三级高血压标准。二伯爱抽烟,又有酒瘾,白酒每次要喝半斤。烟更是不离手,一天至少2—3包。二伯还是个厨师,吃东西又喜欢重口味,咸、麻、辣的食物吃起来才够味。至于降压药那完全是凭心情,想吃就吃。长期下来,二伯血压不但没有得到有效控制,还突发“脑梗”,差点丢掉性命。

在二伯住院期间,发现“同病相怜”的病友还不少。有年轻的2、30来岁,也有年长的7、80岁,最多的还是4、50岁左右的。有中风一边身体偏瘫的,也有两边同时偏瘫,还有的中风后不能言语。看着他们一个个生活不能自理,谁能想像当初这一群人有多么“肆无忌惮”。都是自己一步步把自己逼到今天的惨样。



导致脑梗发生与以下几点分不开:

1、不良的饮食习惯

抽烟、喝酒、熬夜、油炸、外卖、宵夜、酒吧等等这些,无不是诱发脑梗的导火索。再就是摄入食物结构单一,大鱼大肉、高油脂、高糖、高蛋白等食物摄入过多。粗粮高膳食纤维食物长期无摄入,导致血脂升高,动脉粥样硬化更易发生。

2、不正确的生活方式

熬夜、泡吧、玩手机、打游戏、久坐不动、宅男宅女等这些又是当今社会最常见的现象。严重缺乏锻炼是如今青壮年的通病。而这些不健康的生活方式,也是心血管疾病的主要诱因。

3、不健康的身体

本身存在的疾病如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、心脏病、过度肥胖、精神抑郁等,在这些疾病的前提下更易诱发脑梗。



说一千道一万,脑梗的发生几乎都是自己一手造成的。如何预防脑梗发生?

管住嘴、迈开腿、戒垃圾、常检查、乐开颜!

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