有人说痛风和高尿酸血症的人不能喝茶,有科学依据吗?

时间:2024-02-25作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:812评论:0

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者,我对这问题的回答是,痛风和尿酸高的人不能喝茶,没有科学依据,但喝无妨。

相信自从我们加入了“风友”一族以后,就再也不能愉快地玩耍了。各种忌口,各种限制,各种必须,就像给你扣上了“紧箍咒”,这也不行,那也不行,违反一点,体内的”风神“就会念咒,让我们”死去活来“。

这不,就连世界三大饮料之一的茶,我们也要研究探讨一番,免得”犯了忌讳“。

我是最爱喝茶的,喝茶可以说是我的唯一爱好。忆往昔,每天的第一件事就是烧水沏茶。听说“风族“人不能喝茶,老婆就将茶叶和茶具都收走了,让我难受了很长时间。

为了搞清楚这个对我来说至关重要的问题,我又是查资料,又是咨询医生,终于有了一些小收获,讲出来和病友们交流交流。

许多的病友都会听说过,痛风和高尿酸血症患者不能喝茶,主要原因就是茶叶中含有茶叶碱、咖啡碱和可可碱等成分,会导致尿酸浓度升高,诱发痛风。

其实,我们对茶叶存在误解。近年来的大量研究表明,茶叶碱、咖啡因和可可碱中含有的甲基黄嘌呤,在人体内代谢生成的是甲基尿酸盐,它的分子结构与尿酸中的尿酸盐有本质上的不同。甲基尿酸盐不会沉积在关节或肾脏形成痛风石。所以就目前掌握的认知,禁止痛风和高尿酸血症患者喝茶缺乏可以证明的医学依据。

有学者研究了15个相关的观察研究项目,并对里面的9个项目进行了资料汇集分析。其中,7个研究项目探讨喝茶与血清尿酸水平的关系,发现茶的最高和最低摄入量与血清尿酸水平没有显著相关性。3个研究对喝茶种类和血清尿酸水平的相关性进行了亚组分析,发现只有绿茶的摄入量与血清尿酸水平呈正相关。对于喝茶与痛风发生的风险的关系,2个前瞻性研究项目发现,无论男女,是否喝茶和喝茶的多少均与痛风发生的风险无相关性。最后的结论是,基于现有的证据,喝茶与血清尿酸水平、高尿酸和痛风发生的风险并不存在相关性。

茶水是弱碱性的,属于碱性食品。适量饮茶可以帮助我们碱化尿液,提高尿液排除尿酸的效率,促进尿酸排泄,有利于缓解痛风病情和预防痛风的发作。茶叶中含有丰富的维生素C,有研究显示,维生素C 缺乏与痛风形成和发作有关,补充足量的维生素C可以减少痛风发作的次数,对预防痛风发作很有好处。

所以,我认为痛风和高尿酸血症患者可以喝茶,建议少喝绿茶。

最后,需要强调一下,服用降尿酸药物非布司他的病友,要特别注意,服用非布司他时最好不要喝茶。因为茶叶中含有茶碱,非布司他改变茶碱在人体内的代谢物的浓度,但是这种代谢物浓度异常升高对人体是好是坏,有何影响,现在还没有定论。所以,为了保险起鉴,吃非布司他的病友们还是不要喝茶了。

啰里啰嗦写了一堆,希望对你有些帮助。

祝朋友们身体健康,远离高尿酸,远离痛风。

我是常未乐央,一个喜欢码字的中年人,欢迎在评论中发表你的看法,我们共同探讨提高。

相关推荐

猜你喜欢