饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?

时间:2024-02-26作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:885评论:0

饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?

人活着的时候,人体之内的生命活动,需要不断的从外界获取食物并排出人体产生的代谢废物,除此之外,还需要吸入氧气和排出二氧化碳。


食物中的糖类、脂肪和蛋白质通过消化吸收进入人体之内,在细胞之内进行物质交换,一方面转变成自身组成成分的糖类、脂肪和蛋白质,另一方面人体可以通过分解氧化三大营养物质而释放出生命活动所需的能量。

人体之内的糖类、脂肪、蛋白质、水分、矿物质、维生素、膳食纤维等的代谢是同时进行的,他们之间相互联系、相互依存或者相互转变,而不是各自为战彼此孤立。

糖类、蛋白质和脂肪均可以被氧化给人们提供能量,均能够释放出能量,并储存在ATP之内。

在现实自然世界里,人们获取的食物,含有糖类最多,其次才是脂肪和蛋白质,所以给人们提供能量主要是依靠糖类,而脂肪主要是给人体储备能量,而蛋白质则主要参与组成细胞成分,蛋白质在人体内并没有储存有多余的。


而当人们遭遇饥饿的时候,人体通过大脑反馈而提醒人们进食,从而获取能量。

而当没有食物或者因为生病没有办法进食的时候,人体储存的肌糖原和肝糖原可以转变成葡萄糖而提供能量,而人体储存的肝糖原和肌糖原不足以人们饥饿一天,此时为了保证大脑有足够的糖供,人们的肝脏糖异生增强,蛋白质也随之分解增强,如果饥饿持续二十三天,糖异生增强伴随的蛋白质大量分解,脂肪也可以发生分解,为肌肉和脑组织提供能量。

而当人们摄入过多的糖量超过人体消耗的能量的时候,少量糖原可以储存在肝脏和肌肉,而且其他的糖原可以合成脂肪储存脂肪组织中,这也就是为什么进食高糖食物可以导致人们出现肥胖和甘油三酯升高,而长期摄入高脂肪食物则完全有可能导致超重肥胖以及高脂血症。


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