喝白酒对血糖有影响吗？

作为重要的社交手段，饮酒会对工作、生活等多方面产生影响，但也会对代谢指标产生不同程度的影响，包括血糖。那么，喝白酒会对血糖产生什么影响呢？接下来，医学莘将为您解析。

饮酒会对血糖产生双向影响，尤其是白酒，酒精含量高，烈性较强，对血糖的影响更大。长期饮用白酒可引起血糖升高，糖尿病人群空腹大量饮用白酒可引起低血糖。饮酒之所以会诱发高血糖，是因为白酒属于高热量食物，长期进食高热量食物是诱发血糖等代谢指标异常的重要原因，产生的效应类似于长期进食高糖食物；而饮酒诱发的低血糖主要发生于糖尿病患者，空腹或血糖较低时需要动员肝糖元提供能量，但糖尿病患者动员肝糖元的能力减弱，而酒精又可减少肝糖元的输出，因此糖尿病患者空腹大量饮酒易发生低血糖。因此无论近期还是远期，饮酒均会对糖尿病患者产生相对不利的影响，这也是糖尿病患者要戒酒或限制饮酒的原因。

但饮酒是重要的交际手段，对于多数糖尿病患者而言，完全戒酒几乎不现实，因此限制饮酒更贴近实际，可能部分朋友会问：饮酒控制在多少以内合适呢？若无法避开饮酒，少量饮酒可减轻对血糖的影响。即使少量饮酒，性别不同，入量也不同，这是因为女性对酒精更加敏感，因此女性每日饮酒量应远低于男性，一般而言，男性每日酒精摄入量应少于25g，女性每日酒精摄入应低于15g，尽量选择低度酒，少喝烈性酒，尽量避免空腹饮酒，饮酒前应适量进食食物，同时应避免连续多杯饮酒，有助于减轻对血糖的影响。需注意的是，酗酒可诱发部分降糖药的不良反应，二甲双胍就是其一，可能会增加乳酸酸中毒的风险，而二甲双胍又是糖尿病患者的首选药与全程药，因此建议糖尿病患者尽量少饮酒。

综上，白酒属于高热量食物，长期大量饮酒易升高血糖；酒精可抑制肝糖元的输出，糖尿病患者空腹饮酒易诱发低血糖。因此糖尿病患者应限制饮酒，建议戒酒，同时应避免空腹饮酒。

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