喝白酒对血糖有影响吗?

时间:2024-03-01作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:528评论:0

作为重要的社交手段,饮酒会对工作、生活等多方面产生影响,但也会对代谢指标产生不同程度的影响,包括血糖。那么,喝白酒会对血糖产生什么影响呢?接下来,医学莘将为您解析。

饮酒会对血糖产生双向影响,尤其是白酒,酒精含量高,烈性较强,对血糖的影响更大。长期饮用白酒可引起血糖升高,糖尿病人群空腹大量饮用白酒可引起低血糖。饮酒之所以会诱发高血糖,是因为白酒属于高热量食物,长期进食高热量食物是诱发血糖等代谢指标异常的重要原因,产生的效应类似于长期进食高糖食物;而饮酒诱发的低血糖主要发生于糖尿病患者,空腹或血糖较低时需要动员肝糖元提供能量,但糖尿病患者动员肝糖元的能力减弱,而酒精又可减少肝糖元的输出,因此糖尿病患者空腹大量饮酒易发生低血糖。因此无论近期还是远期,饮酒均会对糖尿病患者产生相对不利的影响,这也是糖尿病患者要戒酒或限制饮酒的原因。

但饮酒是重要的交际手段,对于多数糖尿病患者而言,完全戒酒几乎不现实,因此限制饮酒更贴近实际,可能部分朋友会问:饮酒控制在多少以内合适呢?若无法避开饮酒,少量饮酒可减轻对血糖的影响。即使少量饮酒,性别不同,入量也不同,这是因为女性对酒精更加敏感,因此女性每日饮酒量应远低于男性,一般而言,男性每日酒精摄入量应少于25g,女性每日酒精摄入应低于15g,尽量选择低度酒,少喝烈性酒,尽量避免空腹饮酒,饮酒前应适量进食食物,同时应避免连续多杯饮酒,有助于减轻对血糖的影响。需注意的是,酗酒可诱发部分降糖药的不良反应,二甲双胍就是其一,可能会增加乳酸酸中毒的风险,而二甲双胍又是糖尿病患者的首选药与全程药,因此建议糖尿病患者尽量少饮酒。

综上,白酒属于高热量食物,长期大量饮酒易升高血糖;酒精可抑制肝糖元的输出,糖尿病患者空腹饮酒易诱发低血糖。因此糖尿病患者应限制饮酒,建议戒酒,同时应避免空腹饮酒。

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