糖尿病不可以吃哪些食物?

时间:2024-03-03作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:483评论:0

伴随社会的不断进步和发展,生活水平的不断提高,生活习惯和饮食结构的改变,高热量精细快餐的不断摄入,体力劳动或者运动的不足或者减少而伴随生活压力的变大,脑力劳动增加,生活精神心理压力陡增,糖尿病患者越来越多,而且成年人2型糖尿病增加,而且青少年儿童的2型糖尿病也有增加的趋势。

引起糖尿病的原因有先天遗传的原因,还有后天不良环境因素的原因,往往是遗传和环境因素共同导致糖尿病。

后天的主要环境因素包括长期进食高热量饮食、超重肥胖、体力劳动或者运动不足。

所以糖尿病的最重要的治疗措施就有饮食治疗和运动治疗,糖尿病的其他治疗还包括糖尿病宣教、降糖药物治疗以及监测血糖和并发症。

回到提问,糖尿病患者最好不要吃那些食物?

糖尿病是以慢性血糖升高为主要表现,很显然那些能够让血糖明显升高的食物尽量避免或者限制,具体如下:

1、红糖、白糖、葡萄糖、冰糖、水果糖、奶糖、蜜饯、蜂蜜、麦芽糖、水果罐头、巧克力。

2、各种含糖饮料,包括碳酸饮料、果汁饮料以及各种功能饮料,均是以糖、香精、增稠剂等一起勾兑而成,代表有可口可乐、百事可乐、果粒橙、雪碧、冰糖雪梨、红牛等。

3、冰棍、冰淇淋、雪糕等。

4、各种饼干。

5、各种糖果以及糖果制品,糖果是以糖类为主要成分,还包括人们比较熟悉的冰糖葫芦。

6、甜或者糖制糕点、蛋糕、甜面包。

7、果子酱,主要由糖、水果以及酸度调节剂混合之后制成。

8、粥类食物,主要由小米、豆类、大米或者玉米等各种粮食,在加上白糖等一起煮成的食物,进食之后能够导致血糖明显升高。

9、高热量食物、高动物脂肪食物、高胆固醇食物,包括油炸油煎食品(油条、油饼)、各种肥肉、猪油、黄油、可可油、奶油以及奶油制品、蛋黄、蟹黄。

烈性酒,高盐食物。

对于糖尿病患者,以上的这些食物最好不要吃或者少吃,注意忌口,除非发生低血糖需要马上救急。

那糖尿病患者可以吃那些食物?

粗制大米、面条等面食、玉米、小米、高粱、麦麸、燕麦、黄豆、绿豆、黑豆、豌豆、蚕豆、山药、马铃薯、红薯等粗粮。

低脂肪低胆固醇食物,包括各种瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆腐以及豆腐制品。

新鲜蔬菜水果以及瓜果。

食用油以菜籽油、大豆油、米糠油、麻油、玉米油、茶油、红花油等。

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