正常血糖值在什么范围？

血糖是重要的生命体征，也是我们需要定期监测的指标，显著升高不仅可增加糖尿病酮症酸中毒与高渗高血糖状态的发生风险，还可引起心脑血管疾病、肾脏疾病、神经病变等慢性并发症。那么，血糖多少为正常呢？接下来，医学莘将为您解析。

血糖监测分为空腹血糖、餐后2小时血糖与随机血糖。空腹血糖由空腹8小时以上所测，当其位于3.9-6.1mmol/L之间为正常范围；餐后2小时血糖是指进食后第一口食物后2小时所测血糖，其正常范围为4.4-7.8mmol/L。可能部分朋友会问：血糖高于或低于上述范围该怎么办？我们先了解一下血糖升高该怎么办。空腹血糖超过6.1mmol/L为高血糖，但当其低于7.0mmol/L时尚达不到糖尿病的诊断标准，却可对心脑血管、肾脏与神经等靶器官产生不同程度的损害，治疗上可先通过改变生活方式控制血糖，有机会逆转血糖，或避免进展为糖尿病；当空腹血糖达到7.0mmol/L时则达到糖尿病的诊断标准，此时多数患者需要在改变生活方式的基础上给予药物降糖，才能控制血糖达标。

餐后2小时血糖超过7.8mmol/L为高血糖，当其低于11.1mmol/L时依然不能诊断为糖尿病，属于糖尿病前期，达到11.1mmol/L时方可诊断为糖尿病，在治疗方式的选择上同空腹血糖。接下来，我们了解一下血糖降低怎么办。健康人群规律饮食的情况下几乎不会出现低血糖，若能量摄入不足则可能出现饥饿感、心悸、多汗与头晕等症状，此为低血糖的表现，此时血糖多位于2.8mmol/L以下，通过补充含糖食物有助于缓解症状。相比于健康人群，糖尿病患者发生低血糖的风险较高。原因有二：一是糖尿病患者使用的降糖药如胰岛素制剂、部分口服降糖药由于剂量控制不当可诱发低血糖；二是糖尿病患者存在神经病变，肝糖原输出障碍导致对低血糖不耐受，因此糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖，即使血糖高于该数值，但出现了低血糖相关症状时也应考虑低血糖，补充糖类食物或静推葡萄糖后，可缓解低血糖。

综上，空腹血糖由空腹8小时以上所测，位于3.9-6.1mmol/L之间为正常范围；餐后2小时血糖是指进食后第一口食物后2小时所测血糖，位于4.4-7.8mmol/L之间时为正常范围。空腹血糖达到7.0mmol/L可诊断为糖尿病，餐后2小时血糖达到11.1mmol/L可诊断为糖尿病；健康人群血糖低于2.8mmol/L可诊断为低血糖，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖。

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注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。