食物中的嘌呤是什么?它和痛风有什么关系吗?

时间:2024-03-12作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:981评论:0

我可以回答这个问题,我就是一名高尿酸血症导致痛风的患者,现在尿酸控在300μmol/L左右,痛风两年多没有发作。

相信每一个痛风和高尿酸血症患者对“嘌呤”这个外来词汇都不会陌生,嘌呤就像笼罩天空中的乌云一样,让我们时时刻刻担心痛风的“暴风骤雨”降临。

嘌呤,一种有机化合物,就是生物碱,主要以嘌呤核苷酸的形式存在于我们的身体内,可以起到能量供应、代谢调节及组成辅酶等作用。



核酸作为生命的最基本物质之一,存在于所有动植物细胞中,而嘌呤又广泛存在于核酸中,所以几乎所有的动物类和植物类食物都含有嘌呤成分,只是嘌呤的含量有高有低。

我们每天吃的喝的食物和饮品中,可能只有纯净水不含嘌呤。

我们身体中的细胞、补充能量的食物,在体内新陈代谢过程中,其核酸氧化分解为嘌呤,再于肝脏中再次氧化,转化为尿酸。

血液中的尿酸浓度取决于尿酸的产生量和排泄量之间的平衡。如果尿酸产生量过多,而排泄量减少,就会导致引起血尿酸升高。血尿酸浓度长期饱和,血液中的尿酸就会结晶成尿酸盐,沉积在骨关节中,当尿酸水平发生剧烈变化时,导致尿酸盐结晶脱落,引发身体的免疫系统出现一系列的炎症反应,这就是痛风。



简言之,就是:嘌呤生成尿酸,高嘌呤导致高尿酸,高尿酸导致痛风。

其实,人类对于嘌呤的生物学研究才刚刚起步,而相关领域的许多问题非常复杂,现有研究和认识都不充分和透彻,具体的生物学原理和分解代谢的过程我们还知之甚少。



作为痛风和高尿酸血症患者,关于嘌呤和痛风的关系,我们只需要知道以下的几条用来指导我们的日常生活就可以了。至于为什么,没有必要去深究。

①嘌呤生成尿酸;

②尿酸不能高,否则就会患上痛风;

③要想尿酸不高,要多吃低嘌呤的食物,少吃高嘌呤的食物,多喝水,多排尿。

回答完毕。

啰里啰嗦写了一堆,希望对你有些帮助。

祝朋友们身体健康,远离高尿酸,远离痛风。

只有痛风患者才能真真切切地感受到痛风发作时的“痛不欲生”,希望朋友们不要经历那种痛苦。

我是常未乐央,一个喜欢码字的中年人,欢迎在评论中发表你的看法,我

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