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牙石怎么祛除?

牙石为牙面菌斑矿化产生的,也和人体质、唾液性质相关,在牙面上附着紧密,存在时间比较久的,平时刷牙、漱口较难去除,牙石易导致牙菌班堆积,造成牙龈炎、出血,牙周病等形成。牙石不仅有碍牙齿健康,还不利于牙齿美观,下面介绍一些去除牙石方法,望对大家有所帮助:

预防+刷牙

对于牙石平时注意预防很重要,做到早、晚刷牙,进食后漱口,可预防牙石产生,原则保健牙刷,含氟牙膏,正确刷牙方法。

健康饮食

营养均衡,粗细搭配,宜食用维生素丰富食物,如肉类蛋类,蔬果,需充分咀嚼,有助牙齿清洁。尽量不要食用过甜、粘性强的东西,不宜食用零食等。

洗牙

目前临床大多使用洗牙方法来进行洁牙,较多用的方法为超声波、以牙机等,以牙机可通过机器的高频振动把牙石震碎,在从牙齿表面给移除。

过氧化氢去牙石

拿过氧化氢进行牙齿漂洗,可起到去除牙石功效。拿1:3比例的漱口水和过氧化氢(浓度3%)放到一起。进行漱口,令液体完全浸泡到牙齿、牙龈。注意不可吞咽,会出现呕吐现象。

小苏打去牙石

小苏打可起到轻度摩擦、漂白功效。把小苏打用于牙面,可消除坚硬牙石、牙斑。用水溶解,可对粗糙面清洁、抛光牙齿。