喝白酒和蒸桑拿能降低尿酸吗?

时间:2024-03-07作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1053评论:0

问:喝白酒和蒸桑拿能降低尿酸吗?
回答:
作为一名高尿酸血症导致痛风的患者,我可以回答这个问题。我现在尿酸控在300μmol/L左右,痛风两年多没有发作。
喝白酒和蒸桑拿不但不会降低尿酸,而且都会导致尿酸水平升高。
白酒,是最受国人喜爱的酒精饮品,许多人都喜欢有事没事就着酒菜来上两口,那感觉倍爽。如果再有三五知己,猜拳划令,吆五喝六,更是人生一大快事。

但是,高尿酸血症和痛风患者对于含酒精的饮品还是少喝为妙。

有研究表明,酒精可以导致尿酸水平升高,增加痛风发作风险。
主要原因是:
1、酒精可以促进体内嘌呤代谢,增加尿酸生成量。特别是下酒菜通常是高嘌呤和高脂肪的食物,在消化的过程中,酒精加速嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平急剧增高,极易诱发痛风的急性发作。
2、酒精自身代谢分解为乳酸,乳酸可以明显抑制尿酸经肾脏排泄,使尿酸排泄量减少。
3、酒精引起肝脏功能损害,当体内血尿酸升高时,肝脏本应反馈性抑制尿酸的合成,但在酒精的影响下,肝脏的这种反馈机制失效,继续大量合成尿酸,导致尿酸浓度升高。
所以,酒精浓度很高的白酒根本就不可能降低尿酸,只会升高尿酸。要想尿酸不升高,痛风不发作,我们还是不要心存侥幸,尽量不喝吧。

而啤酒中虽然嘌呤含量不高,但是却含有大量的进入人体后可以转化为嘌呤的物质,所以也是不适合高尿酸血症和痛风患者饮用。

蒸桑拿,有段时间非常流行,男男女女老老少少都要蒸上一蒸,出出汗,排排毒。
蒸桑拿的“蒸”字,非常好的描述了桑拿的特点,就是大量出汗。
桑拿时,身体排汗量大大超过平时的一般活动。正是蒸桑拿时人体大量排汗才能达到排除体内垃圾,活化细胞,祛病强身,美容护肤,延缓衰老的效果。
但是,也正是由于蒸桑拿时人体大量排汗,造成水分被大量转化为汗液排出体外,导致尿液减少,由尿液排出的尿酸也随之减少,体内尿酸存量增加,升高尿酸水平。

看来,蒸桑拿和喝白酒一样,都是不能降尿酸,而是会导致尿酸升高。

病友们为了保持尿酸水平的稳定,让身体少受高尿酸的伤害,让痛风少发作少受罪,还是不要喝白酒和蒸桑拿了。
这个世界上,除了喝白酒和蒸桑拿,美妙的事情还有很多。和自己的身体健康过不去,何苦呢,是吧?
啰里啰嗦写了一堆,希望对你有些帮助。
祝朋友们身体健康,远离高尿酸,远离痛风。
我是常未乐央,一个喜欢码字的中年人,欢迎在评论中发表你的看法,我们共同探讨提高。

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