50岁的人血压是多少才正常?

时间:2024-03-08作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:992评论:0

我家有“高血压家族史”,从爷爷开始伯伯、父亲、叔叔无一幸免!而姑姑们却都没事,似乎印证了那句“传男不传女”的江湖老话。






其实高血压家族史主要是因为遗传因素的,奶奶并没有高血压,按道理子女中都有得高血压的几率,只是概率相对要低很多。但在我们家族却都是男性患病,这也许是一种巧合吧!

爷爷刚好是50多岁时偶然发现高血压的,当时160/90,按照高血压诊断标准低于140/90才是正常的。爷爷身体上也没有其它不适和临床表现,能吃能喝能睡能干活,按照爷爷的理解他是没病的。然而事实就是事实疾病就是疾病,不能逃避。不听医嘱,继续自己的不良饮食和生活习惯,血压毫无疑问地继续升高了,到最后“中风”瘫痪在床坚持了5年之久,还是无声地“驾鹤西去”了。



爷爷最开始是单纯收缩压升高,160/90mmHg在中年人群中还算少见的,到后来收缩压和舒张压都明显升高最高时达到190/110mmHg。这根爷爷地生活习惯是分不开的。我们都知道高血压病人要“低盐、低脂”清淡饮食,并且还要“戒烟戒酒”等。可是那个时候的爷爷并没当回事,烟、酒、麻、辣是每天生活的标配,最终不可逆转地“中风、瘫痪”。

按高血压诊断标准来讲,成人120—80mmHg是正常血压,而(120—139mmHg)/(80—89mmHg)这算是临界血压高值了。当然血压也不是越低越好,当低于90/60mmHg时就是低血压了。但是我们人体的血管就同铁质的水管一样,日久天长难免会生锈会有杂质沉淀。血管的韧性和通畅性自然大不如前,简单讲血管变硬了变窄了,血压自然也就上来了。

所以人到中年更应该常测测血压,不要等到确诊高血压了再来想办法补救。血压达到临界血压高值之前通过健康的饮食、适量运动、良好的生活习惯、规律的作息时间等,从而控制和降低血压效果是显而易见的。

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