中国人血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？

血压是重要的生命体征，血压偏高可损害心脑血管，增加脑卒中、心肌梗死的发生风险；血压过低可引起心脏、大脑灌注不足，也会引起缺血损害。那么，血压多少才正常？高血压有哪些治疗误区？接下来，医学莘将为您解析。

测量血压时，可能大家更关注另一个问题：是高血压吗？在多数朋友的认识中，只要血压未达高血压诊断标准，就属于正常血压。实则不然，正常血压与高血压相差甚大，二者收缩压相差20mmHg，舒张压相差10mmHg。高血压的诊断标准是血压达到140/90mmHg，但正常血压的上限为120/80mmHg，因此各位朋友请注意了，虽然达不到高血压的诊断标准，但你的血压不一定正常。可能部分朋友会问：血压位于120/80mmHg至140/90mmHg之间究竟怎么界定？在医学上，该范围的血压被称为血压的正常高值，若血压长期位于该范围，相比于血压位于120/80mmHg以下的患者，发生脑卒中、冠心病的风险相对较高。但正常高值的血压大多无需药物降压，通过改变生活方式有机会将血压控制在正常范围。

相比于血压的正常高值，高血压带来的危害会大幅增加，因此若血压长期位于140/90mmhg以上，应给予合理的降压治疗，但治疗高血压时需注意：一是并非所有高血压患者均需使用药物降压，对于血压低于160/100mmHg且病程较短的患者，可先通过改变生活方式控制血压，包括低盐饮食、增加钾盐摄入，减轻体重以及增加运动、戒烟限酒等；二是血压并非降得越快、越低越好，不少高血压患者使用降压药以后期待能快速控制血压达标，但血压下降速度过快，下降幅度越大，可能引起心脏、大脑、肾脏等器官缺血不耐受，可能会引起功能损害，通常在4-12周控制血压达标即可；三是不同人群的降压目标可能不一样，老年人血压控制在150/90mmHg以内不算超标，青中年人至少应控制在140/90mmHg以下，但合并糖尿病、蛋白尿等患者至少应控制在130/80mmHg以下；四是不能随意停药，高血压需要终生治疗，启动药物降压的患者应长期服药，除非频发低血压。

综上，正常血压的上限为120/80mmHg，达到140/90mmHg为高血压，位于二者之间为血压正常高值。治疗高血压时需注意：并非所有高血压患者均需使用药物降压，血压并非降得越快、越低越好，不同人群的降压目标可能不一样，不能随意停药，高血压需要终生治疗。

感谢大家的阅读！

若有不妥，敬请斧正！ 欢迎评论区咨询与交流！

注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。