血液粘稠不粘稠看嘴巴能看出来吗？

不能。

一看到血液粘稠，人们就会马上想到高脂血症。

其实血液粘稠不能等同于高脂血症，高脂血症可以出现血液粘稠，但是血液粘稠不一定就是高脂血症引起的。

引起血液粘稠的原因

因为引起血液粘稠的原因除了高脂血症，还有吃得太饱、喜欢进食肥肉等油腻食物、饭菜丰盛、生活工作不规律、抽烟喝酒没有节制、成天不喜欢喝水也不爱运动，情绪激动不稳定、天气变化、创伤、炎症等原因均可以导致血液粘稠。

血液粘稠有那些危害

血液粘稠，会引起血流速度减慢，对于中老年人来说是一件非常危险的事情，尤其是患有高血脂高血压糖尿病等中老年人，长期血液粘稠会导致动脉粥样硬化，而引起心脑血管疾病，如脑供血不足、脑血栓形成、冠心病心绞痛甚至发生心肌梗死。

血液粘稠有那些表现

对于血液粘稠，尤其是高脂血症导致的血液粘稠，大多数人并不会出现什么表现，只有病情发展到一定程度，引起心脑血管等狭窄才会出现头昏脑涨乏力、容易犯困，头晕眼花头痛、心慌、胸闷气短、失眠、下肢麻木、发凉、体力劳动和脑力劳动能力不同程度的下降。

如何预防血液粘稠？

合理去安排膳食，不偏食不挑食，糖类、脂肪和蛋白质、矿物质、维生素以及水分等七大营养物质合理安排搭配，以维持正常的体重最好。

加强锻炼身体，尤其是多做做有氧运动，可以促进体内脂肪的消耗，可以避免脂肪堆积在人体内，还可以增强免疫力，锻炼心肺功能。

保持积极乐观向上及良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免过劳和长期熬夜，注意劳逸结合，建立和养成良好的生活习惯，抽烟喝酒有度。