血液粘稠不粘稠看嘴巴能看出来吗?

时间:2024-03-11作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1170评论:0

血液粘稠不粘稠看嘴巴能看出来吗?

不能。

一看到血液粘稠,人们就会马上想到高脂血症。

其实血液粘稠不能等同于高脂血症,高脂血症可以出现血液粘稠,但是血液粘稠不一定就是高脂血症引起的。


引起血液粘稠的原因

因为引起血液粘稠的原因除了高脂血症,还有吃得太饱、喜欢进食肥肉等油腻食物、饭菜丰盛、生活工作不规律、抽烟喝酒没有节制、成天不喜欢喝水也不爱运动,情绪激动不稳定、天气变化、创伤、炎症等原因均可以导致血液粘稠。

血液粘稠有那些危害

血液粘稠,会引起血流速度减慢,对于中老年人来说是一件非常危险的事情,尤其是患有高血脂高血压糖尿病等中老年人,长期血液粘稠会导致动脉粥样硬化,而引起心脑血管疾病,如脑供血不足、脑血栓形成、冠心病心绞痛甚至发生心肌梗死。


血液粘稠有那些表现

对于血液粘稠,尤其是高脂血症导致的血液粘稠,大多数人并不会出现什么表现,只有病情发展到一定程度,引起心脑血管等狭窄才会出现头昏脑涨乏力、容易犯困,头晕眼花头痛、心慌、胸闷气短、失眠、下肢麻木、发凉、体力劳动和脑力劳动能力不同程度的下降。

如何预防血液粘稠?

合理去安排膳食,不偏食不挑食,糖类、脂肪和蛋白质、矿物质、维生素以及水分等七大营养物质合理安排搭配,以维持正常的体重最好。

加强锻炼身体,尤其是多做做有氧运动,可以促进体内脂肪的消耗,可以避免脂肪堆积在人体内,还可以增强免疫力,锻炼心肺功能。

保持积极乐观向上及良好的心态,注意休息,保证充足的睡眠,避免过劳和长期熬夜,注意劳逸结合,建立和养成良好的生活习惯,抽烟喝酒有度。


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